Workshopy pro jednotlivce
Naučte se ovládnout svou mysl v každém okamžiku
Program:
☞ něco málo o stresu
☞ mindfulnes - co to je a jak ho docílit
☞ praktické tipy, jak zvládat stres pro každou příležitost
☞ techniky a pomocníci při stresu
Doba trvání:
3 hodiny (včetně přestávky)
Cena:
950 Kč / osoba
Místo konání:
Centrum Aurelie, Klimentská 2062/6, Praha 1
Datum:
14. 3. 2020, 9:30 - 12:30
Proč a jak spát
Seznamte se s tím, proč je spánek důležitý, co přináši a jak kvalitně spát.
Program:
☞ proč je spánek důležitý
☞ nedostatek spánku, stres a další neduhy
☞ praktické rady pro lepší spánek
☞ techniky a pomocníci pro kvalitní spánek
☞ závěrečná meditace
Doba trvání:
3 hodiny (včetně přestávky)
Cena:
790 Kč / osoba
Místo konání:
Centrum Aurelie, Klimentská 2062/6, Praha 1
Datum:
28. 3. 2020, 9:30 - 12:30
Zbavte se stresu a napětí
Máte dotaz? Chcete se přihlásit na workshop?
Vyplňte formulář a já se vám obratem ozvu.